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食後の運動の問題点 |
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血の行方 [知識] ダイエット上、速やかな食物の消化吸収には大きな意味があります。しかし食後間を置かずに入浴、運動を行えば内臓諸器官で働くべき血液が体内に分散され、食物の処理は大きく滞ります。順序立てへの配慮も大切です。
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