| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
やせる食べ方 |
|
味覚への気付き [知識] 口中の食物を真に味わえば少量でも多大な満足が得られます。ですが普通、最初の一口の後は新聞をめくり、音楽を聴き、話をしながら食事をします。注意のカケラを舌の上に置き数十分間だけ気付き続けるのです。それは努力ではなく一寸した意識変革です。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||