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厚着でダイエット |
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適温 [知識] 体脂肪を分解する酵素のリパーゼは運動を始め体が温まった頃からその働きが活性化します。しかしまた上昇し過ぎても効力が鈍るため、過度の厚着や水分の欠乏による体温上昇には注意が必要です。
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