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脂肪の蓄積を防止する方法 |
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食べてすぐ [知識] 食後すぐ眠るのは太るからと目をこすりつつ数時間耐えても効果は望めません。体は既に不活性へと傾いています。食後に一仕事する、運動する、趣味に没頭する。臨まれるのはそれ程のアクティブさであり、それが脂肪の蓄積を防止します。
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