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摂取カロリーを減らすダイエット法 |
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一日二食 [知識] 一日二食が注目されて様々な効用が謳われ、しばしばダイエットにも取り入れられています。一食減らすことの端的な要点の1つは摂取カロリーの絶対量が減ることです。従来と同量のカロリーを二度の食事で摂るのであれば意味の履き違えと言わざるを得ません。
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