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努力の継続 |
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継続中 [ひとやすみ] 止めれば有酸素運動も代謝が下がり、筋トレも筋肉が萎縮するのでしょう。そんな声を耳にします。しかしまた食事を止めても生きられず、睡眠を止めても同様です。生きること自体が継続中、覚悟を決めて自然な努力を続けたいものです。
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