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交感神経を刺激してダイエット |
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ゴロゴロの前に [行動] 食後の小さなひと仕事が大切です。片付けで体を動かす、趣味活動に頭を使う。一旦、筋肉や交感神経を刺激すれば自然と太り難くなります。その後に体を休め寛げばよいのです。ゴロゴロの前のひと仕事を大切にして下さい。
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