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体脂肪の減少 |
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脳の正体 [ひとやすみ] 私たちは体脂肪を敬遠し、そのパーセンテージを下げることにしばしば執着します。しかし厳然たる事実として最も大切な脳細胞は脂肪に富んでおり、特に必須脂肪酸で満ち満ちています。脂肪を忌み嫌うのではなく、共存すべきであるとの教えが人体には埋め込まれているようです。
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