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脂肪燃焼のストップ |
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運動後の甘味 [知識] 運動後は体脂肪が脂肪酸の形に分解され、まだ活発に燃焼されています。しかしそこで甘味などの糖質を食せば、燃焼過程の脂肪酸と合体して再び体脂肪へと逆戻りします。運動中、運動直後の甘いものは差し控えた方が無難です。
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