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和食でダイエット |
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味付け [ひとやすみ] 伝統的な和食は最もダイエットに適しているとしばしば指摘されます。フランス料理のフルコースを和食の味付けに変えるのみで、総摂取カロリーを1/3に減らせるとの報告もあります。伝統的な日本の味を利用しない手はありません。
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