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脂質には注意が必要 |
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食べ過ぎの種類 [知識] 食べ過ぎにも色々ありますが、糖質を過剰摂取した場合はエネルギーの無駄使いという形で体は消費に努めます。しかし脂質の場合はその大半が体脂肪という形ですんなり貯蔵されてしまいます。双方望ましくありませんが、特に脂質には注意が必要です。
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