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脂肪を燃焼するには |
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マッサージ [知識] 軽いマッサージは交感神経を刺激してノルアドレナリンを分泌させます。すると脂肪は脂肪酸へと分解され、更に入浴などで血流が活性化していれば筋肉にまで運び込まれます。このタイミングでゆっくりとした全身運動を行うと大変に効率よく脂肪が燃焼されます。
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