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便秘解消の方法 |
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便秘とプルーン [知識] ソルビットという成分が便秘に効きます。果物中のソルビットは熟するにつれブドウ糖や果糖にその姿を変えますが、プルーンでは大半が残ったままなのです。消化吸収され難いソルビットは直接腸にまで辿り着き刺激を始めます。その結果として便意が促されるのです。
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