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過食の原因 |
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必須栄養素 [知識] 体内で作ることができず、どうしても食事から摂る必要のある約50種類の栄養素を必須栄養素と呼びます。加工食品や栄養バランスに欠ける食事であれば、それらはなかなか満たされません。その結果、体はもっとたくさん食べなければと頑張ります。それが過食をする原因の1つです。
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