こまめに体を動かす

主婦のメリット [知識] 体を動かす効用は、朝起き掛けであれば就寝中に生成された脂肪を燃やし、食前であれば体の産熱を高め、食後なら体脂肪の蓄積を抑制し、更に就寝前であれば成長ホルモンの分泌を促します。一日中こまめに体を動かす意味は大きく、これはとりもなおさず主婦のライフスタイルそのものです。

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