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規則正しい食事の時間 |
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リズム [知識] 決められた食事の時間が体のリズムを作ります。食前には自然に消化酵素が増し、インスリンなどもそれにならいます。習慣に従ってきちんと準備を進めている体をガッカリさせたくはないですね。
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