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海草でダイエット |
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とりあえず [行動] 食事の改善を始めた時、まず海藻をとり入れるのが容易であり効果的です。種類によらず他の野菜に比べて驚くほどビタミンやミネラルが豊富であり、当り外れがありません。世界中でも海藻を食べる国は限られています。先人の優れた伝統を受け継ぎたいですね。
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