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サポニンで太りにくくなる |
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大豆の力 [知識] 太り易さにつながる空腸の柔毛の拡大、それを防ぐのが規則正しい食生活です。また他の有効な方法の1つが、大豆に含まれるサポニンという物質の摂取です。柔毛を縮小させ、栄養が体に一気に吸収されるのを防いでくれるのです。
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