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お腹が落ち着くまでの時間 |
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溜めの時間 [知識] 食後のお腹が落ち着く迄の時間は大切です。入浴にしろ運動にしろ、食直後に行えば胃腸に負担をかけて消化吸収を妨げ、その意味はなくなります。体の自然な流れを阻害しない30分〜1時間の溜めの時間は必要です。
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