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炭水化物が不足すると |
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信念をもって [知識] 太り難い体を作るにはタンパク質をきちんと食べ、しっかりとした筋肉を作ることです。しかし体を動かす燃料である炭水化物が不足すれば、タンパク質を食べても筋肉にならず、エネルギーとして燃やされるのみです。カロリーを持つ炭水化物（お米など）を食べることは確かに不安です。しかし信念を持ってきちんと食べ、太り難い体を作って下さい。
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