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成長ホルモンの分泌 |
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寝てる間に [知識] シンプルな事実ですが、寝ている間に成長ホルモンは分泌されます。ぐっすり眠れた翌朝は肌の調子も良好です。体を再生して体脂肪までをも燃焼させるその力は眠りの中で発揮されます。
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