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肩のダイエット |
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肩のお肉 [行動] いただきますの形で両手を押し合うと、胸の筋肉が発達してバストアップします。逆に両手の指先をかぎのようにしてひっかけ、肘を張って引き合うと、肩のお肉が引き締まります。わずか数秒の習慣がタルミを消していきます。
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