| 10秒ダイエット ＞ 年別 ＞ 月別 |
タンパク質の犠牲 |
|
糖質の身代わり [知識] 糖質はからだを動かすエネルギーです。ダイエットでその糖質を減らせば、本来からだをつくる材料であるタンパク質までエネルギーとして燃やされます。減量期のスポーツ選手は食事をへらしても、タンパク質の量を意識的に多めにします。摂取カロリーと糖質をへらすことで、タンパク質が犠牲になるからです。
|
|
● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」
| ||||
|
| Copyright © 1998 真興エンジニアリング株式会社 All Rights Reserved. |
| |||||
| |||||
|
| |||||
|
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。
| |||||
|
| |||||