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水分を抜くダイエット |
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たのしいお風呂 [知識] 熱いお風呂に長くはいれば、いちどに体重が1、2キロも落ちることがあります。しかしそれは水分がぬけただけで、つまめる体脂肪の量に変わりはありません。逆に脱水症状のきけんがあり、体への負担も大きいです。お風呂は楽しくのんびりはいりたいものです。
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