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お尻のダイエット |
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よりキレイなお尻 [行動] もう一歩すすんだスクワットでお尻がより美しくなります。ポイントは太ももが床と平行になるまで、腰を深くおろすこと。このときひざが足の甲より前に倒れないようにして、お尻をうしろへ深く突きだします。太もものうらからヒップにかけてがバツグンに引きしまります。
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