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脂肪を燃焼させるコツ |
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オンとオフ [知識] からだの適応力はすごく、特定の薬をとりつづけるとその効果はうすれてきます。そこでとる時（オン）とらない時（オフ）の期間をもうけます。脂肪の燃焼を手助けするカフェインなら、2週間オン、3日オフが一般的です。スポーツの分野でもよく用いられる方法です。
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