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筋肉の分解 |
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先の心配から [知識] 筋肉はつねに合成と分解をくり返しています。しかし食事量をおさえ過ぎると、このバランスがくずれて筋肉の分解がドンドンとすすみます。それはエネルギー不足の体にとっては、カロリー消費の激しい筋肉をなくして、燃料のつまった体脂肪を温存した方が、より安心できるからなのです。
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