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ダンベルの心配 |
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パンパン [知識] ダンベルなどでトレーニングをすると、その部分の筋肉がパンパンに太くなることがあります。これは血流が一気に増したためであり、筋肉が肥大したわけではありません。やがて時間とともに、風船がしぼむように、自然に元のサイズへと戻っていきます。
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