食事が太りにくい理由

太らないワケ [知識] インシュリンは脂肪や筋肉の細胞に血糖を運びこむホルモンです。注目したいのが運動のあとです。貯蔵エネルギーを消費した筋肉はとてもよくインシュリンに反応します。すると脂肪細胞をあとまわしにして、優先的に筋肉へ血糖が運びこまれるのです。これが運動後の食事が太りにくい理由です。

● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」 このような10秒で読めるダイエット豆知識を、毎日お届けしています。

※　日本一のダイエットメールマガジン！10秒ダイエット
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。 購読をはじめたその日から、あなたのダイエットと 人生が変わります。（ サンプル ）
[もう少し考えてみる]