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基礎代謝を高める方法 |
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体質の改善 [知識] 体の筋肉が1キロふえれば、基礎代謝はおよそ100キロカロリー高まります。しかも体を引きしめるので、結果的にはよりスマートに見られます。筋肉は年齢や性別に関係なくふやせます。これが体質を改善するもっとも確実な方法です。
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