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厳しい食事制限をすると |
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体脂肪じゃない [知識] きびしい食事制限をすると、肝臓や筋肉にたくわえられていたグリコーゲンがエネルギーとして使われ、枯渇します。すると筋肉などはホッソリとした感じになります。またグリコーゲンはその3倍の量の水分も保持しているので、それも尿としてたくさん出ていきます。すると顔などは一回り小さくなったようにもみえます。これが最初の数日でおこることがらです。
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