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脂肪をとり過ぎない |
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脂肪ゼロ [知識] 食事から脂肪分をカットしすぎると、からだは糖質から脂肪をつくろうとします。しかしある程度の脂肪分をとっていれば、そのようなことはおこりません。脂肪をまったくとらないのではなくて、とりすぎないこと、それが大切です。
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