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脂肪の分解 |
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太りにくい朝 [知識] 朝は運動をしたあとと同じく、筋肉のインシュリンにたいする感受性がアップしています。すると脂肪細胞よりも筋肉細胞へ優先的にエネルギーがはこびこまれます。また脂肪を分解するグルカゴンというホルモンも、朝さかんに分泌されます。朝はとりわけダイエッターにとっては、たいせつな時間帯です。
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