体脂肪ではない

朝びっくり [知識] お米やパスタやおイモなどを食べすぎた日の翌朝、からだがパンパンにはっていることがあります。これは食べた炭水化物がグリコーゲンというエネルギーになり、筋肉のなかにためこまれたからです。からだを動かせば自然にハリはなくなっていきます。体脂肪ではないので、ちょっとだけ安心してください。

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