おすすめのダイエット法

ふみ台昇降運動 [行動] 学校の体力テストなどでおなじみの、ふみ台昇降運動をおすすめします。有酸素運動なので体脂肪がよく燃えます。またお尻と足がすばらしくひきしまります。お家のなかででき、しかも場所をとりません。毎日3分間ぐらいからはじめてみてください。ダイエットには三重マルのエクササイズです。

● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」 このような10秒で読めるダイエット豆知識を、毎日お届けしています。

※　日本一のダイエットメールマガジン！10秒ダイエット
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。 購読をはじめたその日から、あなたのダイエットと 人生が変わります。（ サンプル ）
[もう少し考えてみる]