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頑張るとマイナス |
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つよすぎる運動 [知識] 強度のたかい運動をすると、血液のペーハーがひくくなります。すると脂肪の分解がおさえられてしまいます。また脂肪の組織をながれる毛細血管もとじてしまうので、燃やしたいエネルギーが筋肉へとどけられません。がんばれば、がんばるほど、よいわけではありません。
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