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ビタミンCの補給 |
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汗をだすと [知識] ダイエットには運動や入浴も欠かせません。しかし体温をあげて汗をかくと、からだのなかのビタミンCがたくさんこわされてしまいます。つとめてビタミンCの補給をしてください。ダイエットのみならず、美しい歯や肌をつくるためにも大切なことです。
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