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食べすぎ |
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便秘のもと [知識] 食べすぎが便秘の原因であることがとてもおおいです。カラダが消化吸収をしているときには、排泄のはたらきがおやすみになります。夕食を食べすぎたり、夜食にお菓子を食べたりすれば、夜どおしカラダは消化吸収のためにはたらきつづけます。するとどうしても、翌朝には便がでづらくなってしまうのです。
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