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ダイエットメニュー |
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ダイエットおやつ [知識] できればお菓子などの間食はやめたいです。もし口がさびしいのなら、冷凍フルーツがおすすめです。イチゴやグレープフルーツを凍らせて、ひとつずつ口にします。カロリーはひくく、口のなかで長もちして、ビタミンやミネラルも補給できます。そしてなによりおいしいのが嬉しいです。
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