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太らない脂肪 |
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あぶらのチカラ [知識] 私たちはしばしば食事からすべての脂肪をカットしたくなります。しかし共役リノール酸などは、いまある体脂肪をへらし、あらたな体脂肪をたまりにくくしてくれます。また魚の油には中性脂肪をへらす力があり、フィッシュオイルとしてサプリメントにもなっています。すべての脂肪をカットすることは、じつは大変なソンをすることです。
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