プロテインで太る

プロテインと体脂肪 [知識] プロテインを飲むだけでは筋肉はつきません。運動をして飲んではじめて効果をはっきします。また食事で足りないタンパク質をおぎなう目的でも、1杯あたりおよそ100キロカロリーほどであることに注意したいです。ただガブガブと飲んでしまっては、カロリーオーバーで脂肪がついてしまいます。

● 無料メールマガジン 「10秒ダイエット」 このような10秒で読めるダイエット豆知識を、毎日お届けしています。

※　日本一のダイエットメールマガジン！10秒ダイエット
10秒で読めるダイエットのコツをお届けして丸8年。 購読をはじめたその日から、あなたのダイエットと 人生が変わります。（ サンプル ）
[もう少し考えてみる]