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果物の果糖 |
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夜のくだもの [知識] 果物にふくまれる果糖にはちょっと困った点があります。それは化学的に中性脂肪をつくる材料になりやすいのです。果物はビタミンやミネラルをほうふにふくみます。しかしなるべくなら、夜に食べるのはひかえたいです。
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