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野球選手きぶん [行動] テレビで見るプロ野球選手は、打席にはいるまえにバットを腰にあててカラダをひねっています。まさにそのスタイルをつくってみてください。左右にとても深くゆっくりとひねりこみます。思うよりもずっとキツイですが、ダイエットにはすごい効果をはっきします。
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