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お酒とビタミン |
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アルコール [知識] アルコールを飲むとカラダのビタミンが大量に消費されます。とくに注目したいのがビタミンB1です。これは糖質の代謝にかかわり、ダイエットのかなめともいえる大切なものです。お酒をたしなむひとはとりわけ、ビタミンの補給に気をくばりたいです。
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