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ホルモンとダイエットの関係 |
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ホルモンとカラダ [知識] ホルモンがカラダをあやつっています。筋トレをすれば成長ホルモンがでて筋肉をつくります。ストレスをかんじればコルチゾールがでて筋肉をぶんかいします。そして食べすぎればインシュリンがでて脂肪を蓄積し、生理まえには黄体ホルモンのはたらきで、女性はむくんで体重がふえます。ホルモンにも関心をもつと、ダイエットがよりはかどります。
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