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炭水化物で太る |
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不公平だけれど [知識] 炭水化物はカラダをうごかすエネルギーとしてすぐれていますが、食べすぎれば体脂肪に直結します。そして人により、炭水化物をたくさん食べても脂肪のつきにくい人と、すこし食べすぎただけでもすぐに脂肪のつく人がいます。他人と比べるのではなくて、自分の体質を見きわめたうえでの対策をねってください。
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