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運動の時間 |
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バナナと人間 [知識] 冷蔵庫のなかにくらべて、温かな部屋のなかにおかれたバナナはすぐに黒ずみます。それは酵素が活発にはたらくからです。私たちのカラダもおなじで、運動をはじめて体温があがると酵素のはたらきやすい環境になり、脂肪もよく代謝されます。運動にちょっとした継続時間が必要なのはこのためです。
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