水分が抜ける

うす味 [知識] 減量食をとりはじめた運動選手は、しばしば数日で2、3キロもスッとやせます。それはてっていしたうす味なので、カラダのよぶんな水分が抜けるのです。ファミレス、コンビニなどの食事は、味がこく、大変な塩分をふくんでいます。スッキリとしたカラダをのぞむのなら、うす味を心がけてみてください。

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