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おすすめタンパク食 [知識] 鳥のササミはタンパク源としては最高です。脂肪はなきにひとしく低カロリーで、そのほとんどがタンパク質です。2本食べればタンパク質が20グラムもとることができます。この優秀さはお魚のマグロなみ。是非ひんぱんに食したいです。
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