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グリコーゲンの枯渇 |
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なぜフラフラ [知識] カラダは血液中のエネルギーのほかに、肝臓や筋肉の中にもグリコーゲンという形でエネルギーをたくわえています。炭水化物をあまりにカットするとこれが作られず、全身がフラフラになってダイエットどころではなくなります。いまフラフラで苦しいひとは、グリコーゲンが枯渇しているのかもしれません。
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